Milyen a szervezet megfelelő méregtelenítése?
Az utóbbi években a méregtelenítés szót nagyon gyakran használták különböző médiákban. A méregtelenítés gyakorlatilag napi rendszerességgel zajlik a szervezetben. Maga a méregtelenítés azonban tavasz elején "indul be" leginkább, ezt a szervezet tavaszi méregtelenítésének nevezik. Élettani szempontból is ez az időszak a legideálisabb az ún. "belső tisztításra". Télen, amikor az ember természetesen kevesebbet mozog, több olyan ételt fogyaszt, amit nem tud kellőképpen "elégetni", ezért célszerű a szervezet megfelelő méregtelenítését elvégezni, ami segít megtisztulni. De vajon tudunk-e helyes módszert alkalmazni az egész test tisztítására, és nem csak a májra vagy a vérre?
A szervezet méregtelenítése a szervezet saját folyamata, amely során eltávolítják a méreganyagokat és a nem kívánt anyagokat. Az emberi test természetes méregtelenítő mechanizmusokkal rendelkezik, beleértve a májat, a vesét, a beleket, a tüdőt és a bőrt. Ezek a szervek segítenek eltávolítani a felhalmozódott méreganyagokat és minden salakanyagot a szervezetből. Manapság azonban nem csak az egészség, hanem a wellness területén is használják a testméregtelenítés kifejezést. A szervezet ugyan képes méregteleníteni önmagát, de ebben célszerű segíteni, hogy az egész szervezetet alaposan megtisztítsuk, megszabaduljunk a felesleges és a felhalmozódott káros anyagoktól.Számos módja van a szervezet méregtelenítésének. A legelterjedtebb méregtelenítési módszerek közé tartozik például a béltisztítás léböjt kúrákkal, gyümölcslevekkel, gyógyteákkal, étrend-módosítással, fokozott fizikai aktivitással vagy rendszeres és megfelelő szaunázási rituálékkal.
Az emberek többsége azt gondolja, hogy a méregtelenítés csak a vér, a nyirok vagy például a máj megtisztítását jelenti. Ennek megfelelően választanak gyógynövényes termékeket, amelyeket aztán felhasznának, annak reményében, hogy szervezetük megfelelően méregtelenül – megtisztul minden felesleges- és méreganyagtól. De álljunk meg egy pillantra és gondolkodjunk el.
Hiszen a méregtelenítés egy olyan folyamat, amely során az egész szervezetet kell „megtisztítanunk“, nem csak egy bizonyos részét. Vagyis minden egyes sejtet a több milliárd közül. Hogyan hihetjük tehát, hogy egy szerv megtisztítása méregtelenítésnek tekinthető?
Csak a máj vagy a nyirok megtisztítása (azaz a részleges tisztítás) nem tisztítja meg az egész szervezetet. A méreganyagok egy része a testünkben maradnak és káros hatással vannak a szervezetünkre. Ezt a tudatlanságot azonban ügyesen használják fel a „csoda méregtelenítő termékek“ értékesítői, amelynek révén jelentős fogyással járó gyors méregtelenítést ígérnek.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]A leggyakoribb hibák a gyógynövényekkel végzett méregtelenítés során
Méregtelenítés vs. nagy csalán (Urtica dioica)
A méregtelenítésre választott egyik leggyakoribb gyógynövény a nagy csalán (Urtica dioica), népies nevén csalán. A csalán általában nagyon népszerű, de sokan alábecsülik, ami az önkéntes használatának veszélyeit illeti. Előnyben részesítik a nagy csalán leveleit vagy a szárát. A gyógyszerkönyv szerint a nagy csalán olyan biológialag aktív anyagokat tartalmaz, mint például: szterolok, poliszacharidok, lektinek, lignánok, nyomokban kumarinokat, szilikátokat, de szerotonint és hisztamint is.
Mit jelent ez az átlagember számára? Például a kumarin egy kémiai vegyület, amely egyéb tulajdonságai mellett képes „higítani” a vért. A kumarinból származó vegyületeket kumarinoknak nevezik és a gyógyászatban terápiás célokra is használják (pl. Warfarin gyógyszer).
Miért fontos tudni ezeket az információkat? Azok az emberek, akik valamilyen egészségügyi ok miatt rendszeresen használnak kumarin alapú vérhigítót (antiglugánsokat), azok csak az orvosukkal folytatott konzultációt követően használjanak nagy csalánt.
Érdemes megemlíteni azt az információt is, hogy hisztamin tartalma miatt a nagy csalán minden hisztamin érzékeny ember számára „ellenséggé” válik. A csalán fogyasztása terhes vagy szoptató nőknek, illetve 18 éven alatti gyermekeknek és serdülőknek sem ajánlott. Ugyanis a csalán befolyásolja a nemi hormonok anyagcseréjét és a szakemberek szerint azon növények közé tartozik, amelyek extrém esetekben vetélést is okozhatnak. A gyógyszert szedő cukorbetegeknek is óvatosnak kell lenniük, mert a csalán fokozhatja a gyógyszer hatását, ezáltal hipoglikémiás állapotot, azaz jelentősen veszélyes vércukoresést okozhat.
Alaposabb elemzés után tehát azt tapasztaljuk, hogy a csalán, nem mindenki számára alkalmas növény és megfontoltan kell használni – nem hosszútávon és egyes betegségek esetén csak orvossal folytatott konzultációt követően, ill. bizonyos körülmények között, mint például terhesség, vagy más súlyos betegségek esetén egyáltalán ne használja.
A nagy csalán használata inkább ízületi fájdalmak, belső paraziták, vizeletürítés fokozására javallott (vigyázat, ha vizeletürítő gyógyszereket szed – vizelethajtókat pl: (Furosemid, Hidroklorotiazid stb.). A nagy csalán kiváló gyógynövény, számos nagyon erős kémiai anyaggal, amelyeket az orvostudományban és gyógyszerészetben is használnak. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy a nagy csalán használatakor tanácsos szakemberhez fordulni.
A csalánról, amit eddig nem tudhatott
A nagy csalán leveleit apró szúrós szőrszálak borítják, az ún. trichómák, amelyek bőrrel érintkezve „elszakadnak“. A csalán törött szőrszála olyan folyadékot tartalmaz, amely áthatolva a bőrön lévő sebbe irritációt okoz. A szúrás, duzzanat, fájdalom, viszketés, bőrpír, sőt zsibbadás érzése védekező reakció a trichoma folyadékban lévő irritáló anyagokra (pl. hisztamin, szerotonin, acetilkolin, hangyasav).
Méregtelenítés vs. aloe vera (Aloe barbadensis)
Befejezésül megemlítünk egy igen jól ismert gyógynövényt, az aloe verát (Aloe barbadensis). Az aloe már évezredek óta bizonyítja pozitív hatását az emberi szervezetre. A modern tudomány számos tesztnek vizsgálatnak vetette alá az aloe verát, amelyeknek köszönhetően kiderült, hogy hihetetlen, de több, mint 200 biológiailag aktív anyagot tartalmaz, amelyek összességében egymással kölcsön hatással hatnak az egész emberi szervezetre.
Az aloe vera növény számos enzimet (oxidáz, amoláz, lipáz, szuperoxid-disztumáz- SOD, katalás, stb.), vitaminokat ( A, C, E, B1, B2, B6, B12 vitaminokat, folsavat, niacint, kolint, béta-karotint), ásványi anyagokat és nyomelemeket (kalcium, kálium, magnézium, vas, cink, réz, mangán stb.) monoszacharidokat és poliszacharidokat (mannóz, acemanán, arabinóz, stb.), aminosavakat, szterolokat, lignint, savakat (borostyánkősav és szalicilsav – ezért az aloe vera növény erős fájdalomcsillapító, lázcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású), szteroid anyagokat tartalmaz.
Az aloe vera vegyi anyagok egész sorát tartalmazza, amelyek erős fertőtlenítő, antibakteriális, sőt gombaölő hatást mutatnak ( a candida kórokozójára, a Candida-albicansra is hatással van). Ez a természetes kémiai anyagkeverék, amelyet az aloe vera gyógynövény tartalmaz, kiváló forrásává teszi számos értékes anyagnak, amelyek nagyon erős hatással vannak a szervezetre. Ugyanakkor a fertőtlenítő és antimikrobiális anyagok kombinációjának köszönhetően az aloe vera növény kiválóan alkalmas méregtlenítésre.
Az aloe vera lé igazán hatékony méregtelenítő szerként ismert – hatékonyan megszabadítja az egész szervezetet a nem kívánt anyagoktól és mérgektől. A teljes test méregtelenítésével támogathatja az egyes szervek működését, és csökkentheti a káros anyagok koncentrációját a vérben és a belekben. A szervezet általános gyógyulása a bőr minőségének javulásával nyilvánul meg (a magas toxikus terhelés nem kívánatos megnyilvánulásokat eredményez a bőrön). Kevesebb fáradtság és több energia szintén az egészségjavítás kedvező része. Azonban még az aloe vera növénynek is megvannak a maga korlátai. Az aloe vera nem ajánlott 18 év alatti gyermekek, terhes és szoptató nők számára. A szalicilsav tartalma miatt, ami többek között erős gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatása miatt, az aloe nem alkalmas a „szalicilátok“ nevű anyagcsoporta érzékeny vagy allergiás emberek számára.
Mi az amit az aloe veráról eddig nem tudhatott?
Az aloe verában található pozitív anyagok mennyiségének megőrzésének garanciáját az ún. poliszacharidok jelenléte határozza meg. A természetes poliszacharidok mennyisége egy friss növényben megközelítőleg 15%, egy nem megfelelő feldolgozás esetén jelentős csökkenés következik be. Annak érdekében, hogy a tápérték tartalma a lehető legmagasabb szinten maradjon, szükséges, hogy a poliszacharidok legalább 10%-a legyen képviselve.
A valóban prémium étrend-kiegészítők aloe verából történő gyártása során a gyártók ezért nem csak kiváló minőségű alapanyagok felhasználását veszik figyelembe, hanem egy sajátos gyártási folyamatot is, amely biztosítja a megfelelő mennyiségű poliszacharid megőrzését. A kiválasztott márkák tanusítványokkal és szabványokkal garantálják képviseletüket. A jelenlegi poliszacharidok szabványosítás által deklarált reprezentációja egyben biztosítéka az aloe verából származó biológialiag értékes anyagok mennyiségének megőrzésének, ami feleslegessé teszi a kivonat nagy dózisú szedését.
Nincs olyan méregtelenítés, hogy méregtelenítés
Tekintsük át még egyszer a megfelelő méregtelenítés definícióját. A méregtelenítés egy tisztulási és gyógyulási folyamat, melynek során az egész szervezet megszabadul az őt testileg-lelkileg terhelő káros anyagoktól. A szervezet egyensúlyának helyreállításának az eszköze, amely leginkább támogatja a szervezet regenerációs és öngyógyító képességeit.
A felsorolt növények mindegyike önmagában is nagyszerű, de csak a megfelelő indikáció során. Nem szabad azonban megfeledkezni arról a tényről, hogy a test valódi megtisztításának az egész szervezetet kell magában foglalnia, nem csak egy kiválasztott szervet. A szervezet nem külön-külön, hanem minden részével együttesen működik. A gyógynövények felhasználásán is komolyabban el kell gondolkodni, mert minden növény lehet gyógyszer, de akár méreg is. Elengedhetetlen, hogy ismerjük az egyes növények előnyeit és hátrányait, majd ennek megfelelően használjuk őket. Ha nem tudja, mit és hogyan, akkor forduljon szakemberhez.
Ha aggódik az egészsége miatt, és szeretné támogatni szervezete méregtelenítési folyamatát, a legjobb, ha konzultál egy egészségügyi szakemberrel, például orvossal, vagy táplálkozási tanácsadóval. Pontos diagnózist tudnak felállítani és megfelelő lépéseket javasolhatnak, amelyek elősegíthetik az egészségesebb életmód elérését. Szintén fontos szempont az egészséges életmód megtartása, beleértve a kiegyensúlyozott étrendet, a sok vizet, a mozgást és a megfelelő pihenést, ami szintén segítheti a szervezet méregtelenítési folyamatát.
